对我来说,这么多年来我的打球3Oi1度也慢了不少,但是我觉得这一ITRw需要有意识去培养的习惯pdXO
举个例子,绳梯LKpr法练习是我们经bJRh采用的练习,步Ydpr强调的是快、横Ybcg的爆发3UD4